◎　ブーツは18cmから30cmです。滑りやすく危険なため、サイズの合わない方は参加をお断りします。

【服装】

化繊の長袖Tシャツやラッシュガード、タイツやトレンカの上にハーフパンツ、下着代わりに水着

・　サンダル

・　汚れてもいい、濡れてもいい服装を

・　ケガ防止のためにも、肌の露出は少なめに

・　直ぐに乾く化繊の服がおススメ

・　ラッシュガードでもOK

・　水着の上には何かを羽織って

・　濡れると歩きづらいので、デニムはご遠慮を

【持ち物】

・　1人あたり500ml程度のスポーツ系ドリンク

・　帽子、タオル、虫よけ、着替えなどあると便利です

【無料レンタル品】

ヘルメット、グローブ、ブーツ、防水バッグ

何かを組み合わせて冬の１日コースにしたい方は、